身高161厘米，产后8个月的阚清子站在《乘风2026》的录制现场。她对着镜头说，我方当今116斤，商量是瘦到90斤。这句话让足下的李晟愣了一下。

李晟是阚清子通晓15年的闺蜜。她简直没何如踯躅，径直启齿：“别犯傻了。好女必过百。不是瘦到90斤就好，健康才是最佳的。”她故意补充，阚清子产后也曾健康减重20斤，当今的身段是匀称的肌肉线条。

节目组准备了一册“谜底之书”。阚清子拿着书，问我方能不成瘦到90斤。她打开书页，上头印着四个字：“别犯傻了。”现场有东说念主笑出了声。阚清子看着那行字，千里默了几秒，然后说：“它说得对，健康比数字首要。”

这段对话发生在2026年3月。播出后，阚清子思从116斤瘦到90斤的话题单日阅读量结巴了20亿。逾越44%的网友在磋议投票中复古李晟的不雅点。

有网友规划了阚清子的躯壳质料指数。116斤时，她的BMI是21.8，处于健康限制中间。如若降到90斤，BMI会酿成17.3，低于18.5的健康底线。医学尊府显现，这种体重可能导致养分不良和代谢狼藉。

阚清子自后在责任室的视频里出面。那是4月6日，她刚练完两小时，脸上的浮肿彰着消了。和初舞台时比拟，她的面部线条更明锐，腰带松了一格。她共享了我方肚子上的妊娠纹，说坚贞拒却极点节食，因为吃饭是东说念主生最大的同意。

她调遣了商量，规划在走红毯前再瘦5斤。她说，自律是为了健康，不是为了数字。

2026年4月20日，阚清子发了一条微博。话题是春天收罗清单。她写：“听大家的，以后不吃泡面了。”九个字，莫得配图。

辩论区很快挤满了东说念主。粉丝们说，终于比及这一天，老母亲的心不错放下了。有东说念主教导她，泡面高油高盐，不利于身段管制。备战《乘风2026》需要每天考验六到八小时，泡面提供的养分跟不上浪掷。

阚清子爱吃泡面是公开的事。在《我家那妮儿2》里，她的住处堆着多样口味的泡面。她自曝闭幕时期靠泡面维生，被粉丝嘲谑是“泡面小卖部店主”。直播镜头里，她埋头吃面的画面不少。她说这是熬夜赶工或情谊低垂时的速食慰藉。

戒泡面不是她第一次听劝。在《乘风2026》的二公小考，李小冉对着她哭，问我方唱歌是不是独特从邡。阚清子说：“你的音色是顺耳的，但即是跑调。这种东说念主独特同意，俗称缺心眼儿。”李小冉听完反而笑了。

更早的初舞台，阚清子选了《爱的代价》。唱到“走吧，走吧，东说念主总要学着我方长大”时，她的声息抖了一下，接着是几次彰着的抽噎，气味不稳，音也跑了。扮演彰着出了事故。

评委倪萍提起发话器，向导演组提出，能不成让阚清子重唱一遍。她说刚才不是阚清子的确切水平。节目组回话说不错安排。

脸上还挂着泪痕的阚清子摇了摇头。她说：“不了，姐。我合计如故要尊重咱们的游戏规章。大概有勇气站在这个舞台上，关于我来说也曾是一种得胜。”她拒却了这个异常的契机。

票数揭晓，阚清子拿到了480票，是当晚的全场最高分。这个唱到抽噎跑调的舞台，拿到了最高的东说念主气。这份东说念主气把她奉上了队长的位置。

一公分组选东说念主，轮到阚清子时，阵势冷了下来。据伪善足统计，她的组队经由被拒却了14次。王濛、侯宇、徐梦洁、张慧雯、安崎等姐姐皆明确暗示不选她。终末她拉来了不异是演员的温峥嵘和张艺上，构成了团队。

她们只怕选到了姐姐们投票排行第一的《咏春》。这是一首交融国风和唱跳的高难度曲目。一公小考，三个东说念主全程拿着提词卡，没能完稿。温峥嵘的说唱被网友描绘像“念佛”，张艺上是大白嗓跑调。唯有阚清子拼集稳住了点音准。

音乐总监赵兆就所在名月旦，责怪阚清子当作队长，有莫得带头科罚背词的问题。阚清子红着眼眶说念歉：“皆是我的牵扯。”

4月20日她晓谕戒泡面后，有网友翻出旧料。之前她因为“镜头会把东说念主放大5-10斤”的苦恼，被粉丝建议“多吃卵白少喝奶茶”。着力她确实把晚餐换成了鸡胸肉沙拉。

她的手机壳上印着“饿就讲明在瘦”的口号。为了顶住镜头，她戒掉了奶茶，改喝西芹黄瓜汁。健身房简直成了她的第二个卧室。

阚清子官宣戒泡面的微博底下，一条辩论被顶到前边：“建议内娱悉数明星皆向阚清子学习，别整天活在好意思颜滤镜里，多听听粉丝的由衷话！”另一条写着：“从116斤减到90斤？这是要把我方酿成纸片东说念主吗？幸亏被李晟实时拦住了。”

还有东说念主说：“戒泡面算什么，有时期把奶茶也戒了！我赌五毛，她坚捏不了一个星期。”也有东说念主提出：“这姐的听劝体质太绝了，建议开个‘听劝培训班’，挽救一下内娱的恋爱脑和体重心焦患者。”

倪萍因为提出阚清子重唱，以及在其他行径干初赛制，被网友推断。4月4日晚，她在节目直播里说，看到我方“被骂上”了热搜。她连说了三遍“我错了”，暗示以后保证不心软、不偏畸、不拆票。

阚清子婉拒重唱的阿谁晚上，阚清子尊重游戏规章上了热搜榜首开云体育，热度11万。而阚清子听劝的话题下，聚拢了更多看她怎么顶住建议的东说念主。